紫外線からお肌を守れ!!紫外線の種類を知って効果的な対策を!!

2017/03/23   -美容関係

紫外線が活躍する季節になってきました。 キチンと紫外線対策はしていますか? 自分のお肌は自分で守ってあげましょう。 紫外線の種類を知って、その対策方法をご紹介いたします!!

奈良公園周辺のオススメスポット!!二月堂と手向山神社と春日大社、そして鹿!!

最近、奈良のまちも外国人が多くなってきました。 京都とはまた違った魅力があって、私はスキなまちです。 そんな奈良市在住の筆者がオススメする奈良市内観光スポットとは!!

ピクニックに持って行く必須アイテムとあると何かと便利なアイテム!!

暖かくなってきたら、外で遊ぶ機会も増えますよね♪♪ ピクニックやBBQをすることも多くなります。 そんな時に忘れずに持って行くモノって??? 皆、どんなモノを持って行ってるんでしょう??? 必須アイテ …

春の奈良観光と共に桜のお花見をするなら奈良公園と吉野一見千本と…

春になるとお出かけしたくなりますよね。 そんな春のお出掛けに、奈良の東大寺や法隆寺など世界遺産をのんびり巡るのはいかがでしょうか? せっかく、桜のシーズンなんだからキレイな桜も一緒に楽しみたいものです …

糖質制限ダイエットでのメニューのご参考に!!お肉中心です。

2017/03/17   -糖質制限

糖質制限ダイエットって、コンビニで簡単にお弁当やお惣菜を買うことが出来ないですよね。 そうなると、必然的に家ご飯が多くなってきます。 でも、似たようなメニューばかりでも味気ないし…。 そんなときのご参 …

糖質制限中でもパンを食べるためにPanasonic製ホームベーカリーを購入して良かったコト!!

2017/03/16   -糖質制限

糖質制限を始める時に1番不安になるのが、「白ご飯やパンが食べられない」と言うことでした。 白ご飯は、代替食品がないので諦めるしかありません。 これも「1日の糖質量60g」を目標にするのは最初の3ヶ月だ …

糖質制限中の1日に摂取する糖質量の目安!!

2017/03/15   -糖質制限

糖質制限中って、皆どれくらいの糖質量を摂っているんでしょう? それって、食事にするとどれくらい?? 平均的な糖質摂取量についてお伝えさせていただきます。

糖質制限ダイエットで失敗しないために!!少しの運動と睡眠とバランスの良い食事を!!

2017/03/14   -糖質制限

糖質制限ダイエットで失敗しないためには、糖質を摂らない以外にもいくつか注意点があります。 これは、どんなダイエットにも共通することだと思います。  

糖質制限の根拠とは?糖質量を抑えるゆる~い糖質制限ダイエット

2017/03/13   -糖質制限
 

どんなダイエットでも失敗はつきものです。 私も色々流行りのダイエットに挑戦してきました。 でも、長続きしません。 そして、出会えた「糖質制限ダイエット」 私の場合は、旦那さんが糖尿病なので、ダイエット …

糖質制限中の食材選び!!肉・たまご・チーズって、本当に食べても大丈夫なの?ほかにどんなものが食べれるの?

2017/03/12   -糖質制限
 

糖質制限中って、何を食べれば良いの? お肉やたまご、チーズはたくさん食べて良いって聞くけど、本当に大丈夫なの? 実際、何をどれくらい食べれば良いのか悩みます。 私も糖質制限を始めた頃は何をどれくらい食 …

管理人:Sally

管理人:Sally
奈良県奈良市在住のアラフォーです。

子供はいませんので夫と2人でのんびり楽しく過ごしております。

会社では経理部に所属し、給与関係を担当しています。

色んなことに興味があり、統一感のないブログになっておりますがどうぞよろしくお願いいたします(^^)